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BURN OUT

Syndrôme d'épuisement extrême physique & psychique


4 AXES D'INTERVENTIONS

PREVENIR

SENSIBILISER & INFORMER

ACCOMPAGNER

Le sujet n'est pas tabou. Le BURN OUT n'est pas une faiblesse.

Parlons-en Librement ! 

C'est ensemble, pas à pas, jour après jour que nous allons vers un meilleur lendemain. 

"Faire une chose à la fois, c'est vous plonger  dans ce que vous faites à l'instant, 
y accorder toute votre attention. 
C'est agir dans l'instant présent, dans la maîtrise."
ECKHART TOLLE

INFOS NEWS - MARS 2024

Ensemble Face Au Burn Out 13 s’engage,à nouveau, auprès de https://www.santementale2025.org pour faire de la #SantéMentale la #GrandeCauseNationale2025.


Chaque année, ce sont 13 millions de personnes en France qui rencontrent un trouble psychique. Pour elles comme pour leurs proches, à la maladie s’ajoutent trop souvent des situations d’errance diagnostique, de retard d’accès aux soins, et d’exclusions sociale et professionnelle.

 

 Le label #GrandeCause serait un formidable levier de transformation avec la conduite de larges campagnes d’information et de sensibilisation et la mobilisation conjointe des pouvoirs publics et des forces vives du pays.


Ensemble refusons la fatalité : il est temps de prendre collectivement à bras le corps cet enjeu de société majeur et de faire de la #SantéMentale une #GrandeCauseNationale .

 

 Rejoignez-nous en signant le manifeste

https://www.santementale2025.org/la-pétition

Signez le Manifeste

INFOS NEWS - JANVIER 2024

13 JANVIER 2024

Mot de Frédéric GIDRON - Président Fondateur

Effectivement, pas de voeux, pas résolutions Je vous souhaite à toutes à tous le meilleurs tout au long de votre vie afin que vous puissiez vous éveiller, évoluer pour mieux vous révéler et avancer dans votre cheminement.


2024 vient de commencer avec son lot de voeux et surtout les désavoeux dès les premiers jours, c'est la triste réalité de notre société moderne.


Pour ma part, je vous rassure je vais mieux après la tragédie brutale survenue dans ma famille et un arrêt forcé de 2 mois.


C'est pourquoi, je peux reprendre doucement mes activités avec du changement pour cette année.


Ce début d'année aussi le moment de rappeler que notre association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 a été fondée par notre vécu et notre expérience d'un BURN OUT de plus 2 ans. Ses fondations reposent sur de vraies valeurs humaines et éthiques. Elle est une main tendue au service de l'autre, vers les personnes en souffrance.


Depuis 2018, nous travaillons ENSEMBLE pour que le BURN OUT soit mieux compris, mieux appréhender et mieux accompagner sur ISTRES et le territoires ISTRES OUEST ETANG DE BERRE (ISTRES, MARTIGUES, PSLR, ARLES, SALON DE PROVENCE et le Pays d'AIX EN PROVENCE...)


Depuis plus 5 ans, c'est plus 300 personnes nous ont contacté soit juste pour une simple information, pour se situer ou pour être accompagner. Et cela va continuer encore compte-tenu, malheureusement, du contexte de plus en plus dégradé de notre société. C'est pour cela que ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 continuera ses actions tout en étant présent sur le terrain.


Plus personnellement, je suis quelqu'un de très engagé depuis de nombreuse année, depuis très jeune. J'ai toujours eu à coeur d'être au service de l'autre, au service de l'intérêt général. 


C'est pour moi une évidence et un sacerdoce que d'avoir fait ce choix. Depuis 7 ans, je me suis former soit de manière autodidacte ou professionnellemnt pour évoluer mes compétences, mon expertise afin de pouvoir mieux accompagner les "BURNies", de mieux les coacher, de mieux former sur ce sujet, sans faire de langue de bois. Pour moi, le BURN OUT n'est pas un tabou surtout quand on l'a vécu. Chacun de nous avons le droit de poser un genou à terre et de dire stop à cette société qui va trop vite et qui est destructrice de notre humanité. Comme le dit Paulo COELHO dans son livre "L'ACHIMISTE" : « L’heure la plus sombre est toujours celle avant le lever du soleil. »


C'est pourquoi, prendre soin de soi et de sa santé sont essentiels. L'essentiel, c'est la vie !


Comme je le dis souvent au "BURNies" que j'accompagne : "Le Changement appartient à celui qui le veut. La solution est en nous !"


Je pense que nous sommes là sur cette terre avec une mission bien précise. A nous de la trouver, de trouver sa "Légende personnelle". 


"L'ACHIMISTE" le résume bien : « Personne ne peut fuir son cœur. C'est pourquoi il vaut mieux écouter ce qu'il dit. » 


C'est pourquoi, je continuerai à rassembler et fédérer autour de la sensibilisation, la prévention, l'information et bien sûr l'accompagnement afin de faire face au BURN OUT. Je continuerai à être engagé à vos côtés pour mieux vous aider à rebondir.


Notre mission, à chacun de nous, est aussi d'aider son prochain à se trouver pour être plutôt qu'à paraître. Souvent, nous nous cachons derrière des masques et des armures pour surmonter le chemin tortueux de la vie. Nos expériences de vie négatives sont souvent vécues comme des échecs, créant des traumatismes, des blocages et des peurs. Alors que ces expériences doivent être des leçons de vie.


Nous disposons toutes et tous de vrais forces et de valeurs humaines inscrites dans notre for intérieur qui ne demandent qu'à se révéler. A nous de prendre le temps d'y travailler plutôt que de rentrer dans un moule lié au conformisme contemporain qui nous correspond pas.


Comme vous le savez, on ne peut pas changer sa vraie nature. Je suis de ceux qui a la foi et l'espérance d'un monde meilleur et positif. J'ai la foi en l'humanité dans ce qui a de plus bon en elle. C'est là la différence entre "Je suis" et "Je dois. Alors, je continuerai à participer à l'évolution vers le changement sociétal. Certains me disent que c'est se batrre contre des moulins comme Don Quichotte. Peut-être mais un grain de sable peut enrayer une machine et plusieurs ensemble faire un désert.


Comme la si bien dit Henry FORD : « “Se réunir est un début ; rester ensemble est un progrès ; travailler ensemble est la réussite.”


Ensemble, c'est mieux que seul !


Avec tout mon dévouement,


Penez soin de vous...


Frédéric GIDRON

Président Fondateur

Coach Accompagnateur en Psychologie Positive, en éveil et sens


NOUVELLES ANNEE 2024

10 JANVIER 2024

Bonjour à toutes et tous,


C'est la reprise et le commencement d'une nouvelle année qui je l'espère sera dans la pleine santé physique et santé.


Cette année encore, nous serons présent à vos côtés pour vous acccompagner et vous aider à mieux comprendre le BURN OUT.


Comme vous le savez, l'année 2023 a été extrêment difficile pour moi. Toutefois, en ce début janvier, je peux vous annoncer que je vais beaucoup mieux. C'est pourquoi, je vais reprendre doucement mes activités dans l'association notamment en organisant de nouvelles conférences et des accompagnements de "BURNies". C'est un plaisir pour moi et l'emble de notre équipe de vous retrouver.


Quelques nouveautés cette année, actées à l'Assemblée Générale Ordinaire de Décembre 2023, sont à signaler :


  • Evolution des cotisations d'adhésion pour 2024 - Paiement obligatoire pour toute prise en charge d'accompagnement ;
  • Organisation de conférences en entreprise et organisme sous conditions tarifaires.


N'hésitez à nous contacter par email : contact@ensemblefaceauburnout13.com

A très vite.


Prenez soin de vous.


Frédéric GIDRON

Président-Fondateur.


Retrouvez-les nouveaux horaire et le détail des nouveautés pour cette année 2024 en cliquant sur le bouton ci-dessous :

En savoir +
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APPEL A COTISATIONS ET DONS 2024

Notre association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13, née de notre expérience et notre lutte face à cette souffrance, est depuis plus de 5 ans une main tendue bénévole au service des "BURNIES" et de leur aidant.


Nous avons besoin de soutien pour continuer nos actions sur ISTRES et les communes du pourtour de l’Etang de berre (13).


Chaque €uro compte pour péreniser le fonctionnement de notre Association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13.


 SOUTENIR, C'EST AGIR !


Cliquez sur le bouton ci-dessous pour adhérer à notre association pour 2024.


Merci d'avance pour votre contribution.


Frédéric GIDRON

Président-Fondateur

Association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13

SIGNATAIRE DE LA SANTE MENTALE, LA GRANDE CAUSE 2025

Notre association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 fait partie des signataires pour cette grande cause.


Découvrez la campagne menée par notre collectif pour faire de la Santé mentale la Grande Cause nationale 2025 ! 


Voici le lien de la Tribune sur https://www.santementale2025.org/la-tribune-1


Premiers signataires :

Marion Leboyer, Directrice de la Fondation FondaMental (fondation de coopération scientifique)

Denis Leguay, Président de la fédération Santé mentale France

Pierrick Le Loeuff, Délégué général du CNIGEM (Collectif national inter GEM)

Marie-Sophie Desaulle, Présidente de la FEHAP (Fédération des établissements hospitaliers et d'aide à la personne privés solidaires)

Pascal Mariotti, Président de l’ADESM (Association des établissements du service public de santé mentale)

Didier Meillerand, Fondateur du PSYCHODON

Marie-Jeanne Richard, Présidente de l’UNAFAM (Union nationale de familles et amis de Personnes malades et/ou handicapées psychiques)

Deborah Sebbane, Présidente de l’AJPJA & Marine LARDINOIS, Vice-Présidente de l’AJPJA (Association des jeunes psychiatres et des jeunes addictologue)


Et bien d'autres....​


Structures morales dédiées à la santé mentale, rejoignez-nous !


SEMAINE S'INFORMATION SUR LA SANTE MENTALE




En tant qu'association istréenne dédiée à la sensibilisation, à la prévention, à l'information et à l'accompagnement des personnes en BURN OUT, sujet aussi de la santé mentale particulièrement en entreprise, nous vous invitons à participer aux semaines d'informations sur la santé mentale organisées par les acteurs locaux du pourtour de l'Etang de Berre. 


« À tous les âges de la vie, ma santé mentale est un droit ».

Dans le cadre des Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM), du 9 au 22 octobre, la Ville d’Istres et ses partenaires proposent des temps forts gratuits pour réfléchir ensemble aux solutions individuelles, communautaires ou sociétales à mettre en place collectivement pour que ce droit puisse être effectif à tous les âges de la vie.


LES CINQ OBJECTIFS DES SISM

  1. SENSIBILISER le public aux questions de Santé mentale.
  2. INFORMER, à partir du thème annuel, sur les différentes approches de la Santé mentale.
  3. RASSEMBLER par cet effort de communication, acteurs et spectateurs des manifestations, professionnels et usagers de la santé mentale.
  4. AIDER au développement des réseaux de solidarité, de réflexion et de soin en santé mentale.
  5. FAIRE CONNAÎTRE les lieux, les moyens et les personnes pouvant apporter un soutien ou une information de proximité.

Retrouvez le programme via le lien ci-dessous :

https://www.istres.fr/index.php?id=229...


Sans tabou, le BURN OUT est un sujet aussi important ! Nous devons retirer nos oeillières quand à la dégradation de la santé mentale au travail...


La Santé mentale pour tous !


ENSEMBLE, sensibilisons à une meilleure santé mentale au travail et en France ! 



En savoir plus

"5 ANS D'ENGAGEMENT ET D'ACTIONS - EFABO 13"

Il y a des événements dans la vie qui nous rappellent ce qui est essentiel. C’est ce que j’appelle si souvent « remettre l’église au centre du village ». Pour ma part et vous le savez, j’ai eu aussi un rappel à la vie qui m’a touché en plein cœur. Ce fut pour moi, le temps du silence. Pourtant,  la vie continue mais rien ne sera plus comme avant !


C’est pourquoi, comme j’aime à le rappeler, nous avons toutes et tous le droit de poser un genou à terre pour prendre le recul nécessaire pour réfléchir à ce qui est important pour son for intérieur, pour sa santé et pour son bien-être. Il n’y a aucune limite de temps à cela.


La VIE, ce n’est pas uniquement le monde du travail, le mode du profit et le monde de la performance.


La VIE est un équilibre d’un tout qui nous permet de nous épanouir, de nous révéler d’abord personnellement puis professionnellement.


Notre société contemporaine nous appelle à aller vite, toujours plus vite, encore trop vite en occultant que nous sommes des êtres humains, des êtres vivants et non des robots.


Nous pouvons être performants que dans le respect de soi, de ces valeurs, de sa santé et de son bien-être.


Ces derniers mois passés m’ont encore plus révélé cette évidence. Rien ne doit être comme avant !


Alors, la vie est belle malgré son côté éphémère. Il n’y a donc pas de place pour la tyrannie de qui et de quoi que ce soit.


La longue expérience du BURN OUT de mon épouse en est le fondement. On ne peut pas rester insensible à l’effondrement physique et psychique de la personne que nous aimons profondément et avec qui nous partageons la vie. On ne peut pas non plus rester sans rien faire. On se réveille. On se révèle. On se forme et on s’autoforme. On la soutient. On l’aide. On l’accompagne dans sa reconstruction et vers le changement. C’est le rôle de l’aidant.


Cette expérience laisse des traces et des séquelles au BURNIES mais aussi au sein de famille. C’est aussi une transformation de sa façon de voir, de faire et d’être.


Cette expérience m’a surtout permis d’approfondir ma compréhension et de développer une expertise du sujet. Cela m'a permis aussi de me former en Psychologie Positive et en prévention des risques psychosociaux pour mieux sensibiliser et mieux accompagner les personnes en souffrance. 


Pour nos 5 ans, notre association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13, nous pouvons être fier de ce que nous avons déjà accompli.


En tant qu'accompagnateur de personnes en souffrance, je retiens d’avoir fait de belles rencontres avec des « BURNIES » qui ont des personnalités, des situations et des besoins différents. Ce sont avant tout de belles personnes en quête de sens. Ces rencontres ont été enrichissantes en tout. Je suis reconnaissant pour tout cela.


Ces rencontres sont l’essence dans ma volonté à vouloir continuer d’avancer dans le combat contre les effets néfastes du BURN OUT. Tendre la main à ceux et celles qui en ont besoin, c’est avant tout écouter, partager et échanger. C’est aussi leur permettre d’ouvrir les yeux sur leur situation afin de trouver leur propre solution au changement.


Une association, c’est de l’énergie ! C’est aussi s’engager pleinement. C’est rassembler et fédérer autour d’un projet commun.


C’est mettre en œuvre des actions qui ont pour objectifs de sensibiliser et d’aider à mieux comprendre le BURN OUT pour mieux agir et mieux rebondir. La conférence « BURN OUT COMPRENDRE, DIFFÉRENCIER, AGIR ET REBONDIR » est l’une des actions de prévention et sensibilisation à la demande que j’anime de manière récurrente.

Je continuerai à le faire au sein de notre association et sur demande bien évidemment.


Une association, c’est tenir un cap malgré les difficultés rencontrées par le monde associatif. C’est aussi s’adapter aux événements, à la disponibilité de ses membres et aux moyens dont nous disposons. On ne peut pas occulter le manque de volontarisme et d’engagement de nombreux acteurs dans les Bouches du Rhône.


C’est donc avec de la persévérance, de la pugnacité, de la volonté que nous pourrons casser le tabou qui règne encore sur notre département.


Dans une période trouble, il est difficile de faire face à une souffrance dont la reconnaissance n’y est toujours pas en France. 


Nous avons toutes et tous autour de nous une personne proche ou non qui est confrontée à la mécanique du BURN OUT. Il faut rester attentif à la situation dégradée de la santé mentale de notre pays.


C’est pour cela que je continuerai à mettre mon énergie au service de celles et ceux qui en ont besoin


Si nous sommes capables de faire progresser de quelques centimètres les mentalités vers le changement et la reconnaissance, alors nous serons arrivés au bout de notre mission.


Nous vous donnons rendez-vous, début septembre, après une période estivale, qui va nous permettre de nous recharger en énergie avec pour but de nous reposer et de partager des moments essentiels de vie avec celles et ceux que nous aimons.


Je reste à votre disposition pour toutes demandes et pour échanger.


A très vite !


Bon Anniversaire à l'Association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13.


Frédéric GIDRON

Président-Fondateur

ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13



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CONFERENCE 2024

#Santé-Bien-Être


Nouvelle programmation 2024 à venir courant janvier.


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ADHESION 2024

L'ASSOCIATION ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13

____________________________________________



Pour aider notre association, engagée depuis 5 ans aux côtés de celles-ci et ceux qui sont en souffrance, à continuer nos actions de sensibilisation, de prévention, d'information et d'accompagnement.


Pour nous aider à continuer de péréniser et de développer nos activités sur ISTRES et autour de l'Etang de Berre (Istres, Martigues, Salon, Arles...).


Pour nous aider à réaliser notre projet de guide de sensibilisation et de prévention.


S'engager, Partager & Temoigner, c'est agir !


Adhérer & Soutenir, c'est aussi agir !


Vous pouvez adhérer à l'année pour 12 €uros ou faire un don via le lien ci-dessous : https://www.helloasso.com/associations/association-ensemble-face-au-burn-out-13/adhesions/efabo-13-campagne-adhesion-2023


Retrouvez des informations complémentaires sur notre page facebook : https://www.facebook/A.EFABO13/


Vous pouvez aussi nous contacter par email : contact@ensemblefaceauburnout13.com pour nous faire vos demandes.


Sans adhésion, Sans volontariat, sans Bénévoles et sans vous, nous ne sommes rien !


Prenez soin de vous et de vos proches !


Pour l'équipe de notre association.

 

#efabo13 #efabo13adhésion #Dons #santé #association #burnout #Istres #fossurmer #portsaintlouisdurhone #martigues #salondeprovence #arles #miramas #benevolat


Frédéric & Mylène

Fondateurs A. EFABO 13

09.77.19.86.96


 NOS INTERVENTIONS

NOS MEMBRES


Nos membres sont toutes et tous des bénévoles et volotaires dans leur engagement. Il se rendent disponibles pour vous écouter, pour échanger et vous aider dans ce combat contre cette réelle souffrance physique et psychique.

Notre ASSOCIATION ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 est vouée à venir en aide et en soutien aux malades touchés par un BURN OUT ainsi qu'à leurs proches. Et il ne nous manque qu’une personne : vous. 


Souhaitez-vous nous aider de vos conseils et par vos actions, ou cherchez-vous un interlocuteur ? 


Rejoignez-nous et devenez Ambassadeur de notre ASSOCIATION !


ADHESION
Chaque main tendue compte pour surmonter les souffrances et rompre l'isolement ainsi que la rupture sociale. C'est ensemble que nous pourrons vaincre ce fléau qui ne cesse d'augmenter en France et en Europe. L'humain doit être replacer au centre de nos vies car le BURN OUT est l'un des signes du cycle du changement intérieur.

POUR NOUS CONTACTER

Rendez-vous téléphonique ou en visio

Tous les mardis de 17h30 à 19h30.


Rencontres individuelles sur rdv uniquement

Jeudi de 17h30 à 19h30. 


 pour échanger avec vous de votre situation et de votre état de santé . 


Prise de rendez-vous possible via notre page facebook, https://www.facebook.com/A.EFABO13/

ou par email à rdv.individuel@ensemblefaceauburnout13.com 


N'hésitez pas à nous contacter !


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