SOUTIENS & MEMBRES 2024

NOS RACINES

C'EST D'ABORD L'HISTOIRE D'UN COUPLE,

NOTRE HISTOIRE...

L’Association "Ensemble" Face Au Burn Out 13 est née en 2018 de l'expérience durant plus de 2 ans des 2 fondateurs, directement en tant que "Burnies" ou indirectement en tant qu' "Aidant".

C'est un vrai combat que nous avons mené contre un épuisement extrême à la fois physique et psychique, mais aussi contre l'imcompréhension, contre la culpabilité, contre le dénie médical et sociétal, contre la non reconnaissance en tant que maladie et contre l'isolement social qui en découle...

En effet, Mylène GIDRON, sa fondatrice, a été diagnostiquée en 2016 d’un Burn Out par son médecin généraliste.

Après plusieurs années de pression professionnelle et sans s'en rendre compte, un beau matin, son corps et sa tête ont dit "STOP". Ils ont appuyé sur le bouton d’arrêt d’urgence. Plus moyen de reculer, la chute est radical...

La rencontre brutale avec la redoutable descente aux enfers physique et psychique de la mécanique du BURN OUT est entamée. Il faut s'arrêter, se reposer, prendre le temps...

Mylène & Frédéric GIDRON - Fondateurs EFABO13

Plusieurs ressentis de symptômes cliniques et psychiques se sont déclarés. Plusieurs sentiments se sont présentés : déni, culpabilité, incompréhension, impuissance, souffrance....

A cela, il s’est ajouté la bataille contre les barrières liées à la non-reconnaissance et au manque de prise en charge efficace sur notre département des Bouches du Rhône.

En plus de sa souffrance, elle a été percutée par le sentiment d’isolement et la rupture sociale.

Accompagnée et soutenue par ses proches, son combat a duré plus de 2 ans et demi, souffrant toutefois encore de quelques séquelles persistants.

Après de long mois de reconstruction, de «restructuration cérébrale », elle a accepté l'ensemble des étapes à passer :

COMPRENDRE
DIFFERENCIER
AGIR
REBONDIR

La transformation s'est donc opérée pour aboutir à un changement façon d'être, à un changement de faire et à un changement de façon de voir la vie.

Un vrai changement de vie !

Aujourd'hui et 8 ans après, elle a su rebondir en trouvant, d'une part la nouvelle énergie utile à son bien-être et d'autre part un nouveau challenge professionnel en faisant de l'accompagnement d'adolescents en difficultés scolaires.

Avec cette expérience aux côtés de Mylène, Frédéric GIDRON, Président-Fondateur a réussi à sensibiliser et à fédérer plusieurs personnes dont des professionnels afin de se réunir autour d’une table afin de travailler à la construction d'une structure qui pourra faire avancer la problèmatique avec des actions de sensibilisation et apporter des solutions d'accompagnement pluridisciplinaires sur le Bouches du Rhône.

Les principaux facteurs qui nous ont poussé à créer l’ASSOCIATION ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 sont le manque d’écoute, le manque de prise en charge, le manque de reconnaissance de la maladie, la rencontre à l’isolement et la rupture sociale.

Il y a 5 ans, cette association n'aurait pas pu voir le jour sans notre rencontre difficile avec le BURN OUT.

Notre volonté, depuis la départ, est de tendre la main, à ceux et celles, qui souffrent d’un Burn Out en leur apportant un vrai soutien et en replaçant l’humain au centre de leur vie.

Nous souhaitons montrer que les "Burnies" ne sont pas seuls. ENSEMBLE, nous pouvons surmonter cette maladie.

C’est le COEUR de notre engagement.

Alors, ENSEMBLE POUR MIEUX AGIR ET REBONDIR !

LE BURN OUT, C'EST QUOI ?

Cette partie est dédiée à vous présenter de manière synthétique ce qu'est ce syndrome en recoupant plusieurs références. On ne peut pas évoquer le sujet sans comprendre et appréhender ce qu'est un Burn Out.

C'est pour cela que depuis plus 5 ans et chaque année, nous organisons une conférence sur le thème

"BURN OUT,

COMPRENDRE, DIFFERENCIER, AGIR & REBONDIR".

Cette conférence explique ce qu'est réellement cette souffrance afin de vous aider à mieux le comprendre, à mieux se situer et à mieux l'appréhender. Elle est toujours suivi d'un temps d'échange. Dès les premiers signes, il ne faut pas attendre de vivre l'effondrement....

Effectivement, pas de voeux, pas résolutions Je vous souhaite à toutes à tous le meilleurs tout au long de votre vie afin que vous puissiez vous éveiller, évoluer pour mieux vous révéler.

2024 vient de commencer avec son lot de voeux et de désavoeux, c'est la réalité. Pour ma part, je vous rassure je vais beaucoup mieux après une arrêt forcé de 2 mois. C'est pourquoi, je peux reprendre doucement mes activités avec du changement pour cette année.

Ce début d'année aussi le moment de rappeler que notre association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 a été fondée par notre vécu et notre expérience d'un BURN OUT de plus 2 ans. Ses fondations reposent sur de vraies valeurs humaines et éthiques. Elle est une main tendue au service de l'autre, vers les personnes en souffrance.

Depuis 2018, nous travaillons ENSEMBLE pour que le BURN OUT soit mieux compris, mieux appréhender et mieux accompagner sur ISTRES et le territoires ISTRES OUEST ETANG DE BERRE (ISTRES, MARTIGUES, PSLR, ARLES, SALON DE PROVENCE et le Pays d'AIX EN PROVENCE...)

Depuis plus 5 ans, c'est plus 300 personnes nous ont contacté soit juste pour une simple information, pour se situer ou pour être accompagner. Et cela va continuer encore compte-tenu, malheureusement, du contexte de plus en plus dégradé de notre société. C'est pour cela que ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 continuera ses actions tout en étant présent sur le terrain.

Plus personnellement, je suis quelqu'un de très engagé depuis de nombreuse année, depuis très jeune. J'ai toujours eu à coeur d'être au service de l'autre, au service de l'intérêt général.

C'est pour moi une évidence et un sacerdoce que d'avoir fait ce choix. Depuis 7 ans, je me suis former soit de manière autodidacte ou professionnellemnt pour évoluer mes compétences, mon expertise afin de pouvoir mieux accompagner les "BURNies", de mieux les coacher, de mieux former sur ce sujet, sans faire de langue de bois. Pour moi, le BURN OUT n'est pas un tabou surtout quand on l'a vécu. Chacun de nous avons le droit de poser un genou à terre et de dire stop à cette société qui va trop vite et qui est destructrice de notre humanité. Comme le dit Paulo COELHO dans son livre "L'ACHIMISTE" : « L’heure la plus sombre est toujours celle avant le lever du soleil. »

C'est pourquoi, prendre soin de soi et de sa santé sont essentiels. L'essentiel, c'est la vie !

Comme je le dis souvent au "BURNies" que j'accompagne : "Le Changement appartient à celui qui le veut. La solution est en nous !"

Je pense que nous sommes là sur cette terre avec une mission bien précise. A nous de la trouver, de trouver sa "Légende personnelle".

"L'ACHIMISTE" le résume bien : « Personne ne peut fuir son cœur. C'est pourquoi il vaut mieux écouter ce qu'il dit. »

C'est pourquoi, je continuerai à rassembler et fédérer autour de la sensibilisation, la prévention, l'information et bien sûr l'accompagnement afin de faire face au BURN OUT. Je continuerai à être engagé à vos côtés pour mieux vous aider à rebondir.

Notre mission, à chacun de nous, est aussi d'aider son prochain à se trouver pour être plutôt qu'à paraître. Souvent, nous nous cachons derrière des masques et des armures pour surmonter le chemin tortueux de la vie. Nos expériences de vie négatives sont souvent vécues comme des échecs, créant des traumatismes, des blocages et des peurs. Alors que ces expériences doivent être des leçons de vie.

Nous disposons toutes et tous de vrais forces et de valeurs humaines inscrites dans notre for intérieur qui ne demandent qu'à se révéler. A nous de prendre le temps d'y travailler plutôt que de rentrer dans un moule lié au conformisme contemporain qui nous correspond pas.

Comme vous le savez, on ne peut pas changer sa vraie nature. Je suis de ceux qui a la foi et l'espérance d'un monde meilleur et positif. J'ai la foi en l'humanité dans ce qui a de plus bon en elle. C'est là la différence entre "Je suis" et "Je dois. Alors, je continuerai à participer à l'évolution vers le changement sociétal. Certains me disent que c'est se batrre contre des moulins comme Don Quichotte. Peut-être mais un grain de sable peut enrayer une machine et plusieurs ensemble faire un désert.

Comme la si bien dit Henry FORD : « “Se réunir est un début ; rester ensemble est un progrès ; travailler ensemble est la réussite.”

Ensemble, c'est mieux que seul !

Avec tout mon dévouement,

Penez soin de vous...

Frédéric GIDRON

Président - Fondateur

Coach Accompagnateur certifié en psychologie positive , en éveil et sens

OBJETS & BUT de notre association

OBJET

Cette association a pour objet d’informer, de sensibiliser, de faire de la prévention sur les différents types de BURN OUT identifiés qui est traduit par l’état d’épuisement physique et psychique extrême, lié à la vie professionnelle et /ou à la vie privée. De même, elle a pour vocation d’accompagner et d’aider, toutes les personnes en souffrance dites « BURNIES », ainsi que leurs aidants. Elle intervient durant les quatre différentes phases rencontrées :

Phase 1 : PRE BURN OUT ou BURN IN,
Phase 2 : BURN OUT (Rupture et Effondrement),
Phase 3 : AGIR (Reconstruction),
Phase 4 : POST BURN OUT (Rebondir ou Envol).

Plus particulièrement, elle s’adresse :

Aux personnes en souffrance physique et psychique, touchées par un état d’épuisement Extrême dit « BURN OUT » diagnostiqués par un médecin compétent ;
Aux personnes touchées par un état d’épuisement physique et psychique extrême dit « BURN OUT », engendré que cela soit par le milieu professionnel, familial, parental, ou bien maternel ;
Aux proches (conjoint(e), enfants, parents, familles, amis…) dit « aidants », les personnes en souffrance, touchées par un état d’épuisement physique et psychique extrême dit « BURN OUT » et diagnostiqué par un médecin compétent ;
Aux acteurs et experts de la profession médicale spécialisée en psychologie, en psychiatrie, en médecine générale et tous spécialistes ;
Aux acteurs des disciplines paramédicales dites « Médecine douce », complémentaires à la médecine traditionnelle ;
Aux acteurs de la prévention des risques psycho-sociaux et du bien-être au travail et à tous les experts professionnels et compétents en la matière ;
Aux acteurs de la société civile et aux pouvoirs publics ;
Aux établissements publics et privés intervenant dans le domaine de la souffrance physique et psychique.

A ce titre, l’association pourra, si nécessaire, conseiller et intervenir au niveau juridique pour lutter contre les abus avérés qui ont causé le syndrome d’épuisement professionnel, se battre pour sa reconnaissance et défendre les intérêts de ses membres, ainsi que toute personne victime de cette souffrance et de ses symptômes cliniques et pathologiques.

Cette association est strictement laïque et apolitique. Elle s’interdit donc à toute discussion religieuse, idéologique et politique.

BUT DE NOTRE ASSOCIATION

L’association Ensemble Face au Burn Out 13 devra mettre en œuvre toutes les actions nécessaires pour atteindre le but de l’objet de celle-ci ainsi que répondre aux objectifs suivants :

Sensibiliser, informer le public, en mettant en œuvre une stratégie de communication, en utilisant toutes ses formes et tous ses supports (Site web, Flyer, Affiche, réseaux sociaux, espaces médias réservés, conférence, forum, Salon, Débat…) ;
Créer des outils de sensibilisation et de prévention efficaces sur quelque forme que ce soit ;
Entrer en relation avec des professionnels experts ;
Réaliser des partenariats avec d’autres associations, avec des établissements et des services publics, des centres de recherche, avec tout autre organisme et professionnel compétents dans le domaine du Syndrome d’épuisement et des maladies mentales, en France ainsi qu’à l’étranger ;
Mettre à disposition des informations et les témoignages recueillis au service du soutien et de l’aide aux patients ainsi qu’à leurs proches ;
Apporter le conseil et le soutien nécessaire à ceux et celles qui en besoin ;
Organiser des réunions d’information et de sensibilisation ;
Organiser des conférences ateliers, des conférences débats, des groupes de paroles, de réflexion et de travail autour de « BURN OUT » ;
Mettre en œuvre des actions de sensibilisation régulier et des ateliers « SANTE - BIEN-ÊTRE » pluridisciplinaires ;
Participer, contribuer et agir activement auprès des pouvoirs publics pour que le « BURN OUT » soit reconnu comme maladie mentale et physique dans un premier temps et maladie professionnel dans un second temps ;
Apporter notre aide par l’expérience rencontrée à recherche médicale ;
Favoriser, contribuer et participer au développement des programmes et/ou projets de prévention ;
Participer, contribuer et inciter à la revalorisation du dispositif de retour à l’emploi en favorisant le caractère non-discriminatoire des personnes en souffrance….

Notre association n’a pas pour vocation à se substituer aux professionnels et services médicaux.

A ce titre, nous nous fixons chaque année de nombreuses actions de terrain afin de mener notre mission.

NOS STATUTS - REVISES 2022

MOYENS D'ACTIONS

Notre association fonctionne de manière le meilleur de nos même afin de mettre en place un accompagnement ou de proposé la meilleures orientation possible. C’est pourquoi, nous agissons et continuer à agir donc dans le seul intérêt des malades en travaillant 4 axes principaux :

Sensibilisation et Prévention ;
Informations ;
Accompagnement et Soutien des "BURNIES"
Contribution à la reconnaissance sociétale et institutionnelle de ce syndrome en tant que maladie.

OBJECTFS :

Continuer d’accentuer nos actions en favorisant la qualité plutôt que la quantité ;
Accroître le nombre d’adhérents de l’association en mobilisant autour de nous ;
Renforcer les relations avec les acteurs locaux institutionnels et le corps médical ;
Créer et pérénniser des relations avec d’autres associations nationales ;
Renforcer l’ancrage territorial sur le pourtour de l’Etang de Berre ;
Créer et développer un comité technique directeur et un comité d’expertise de professionnels pluridisciplinaires
Créer et développer des ateliers-découvertes et un groupe de parole ;
Organiser 3 à 4 conférences permettant d’appréhender et de comprendre le BURN OUT et trouver des solutions pour surmonter cette période difficile afin de pouvoir mieux rebondir ;
Réaliser et éditer un guide de sensibilisation à destination des “Burnies”, des Entreprises, de la collectivité et des organismes de santé ;
Développer nos actions de terrain et notre notoriété de l’association sur le Département 13.

Projet Associatif Pluriannuel 2024/2027

NOS VALEURS

Fondées sur nos expériences, nos parcours respectifs et notre volonté de nous engager à changer la vision actuelle des BURN OUT, il nous paraît nécessaire d’unir nos efforts pour soutenir les malades, les accompagner et les aider à surmonter cette souffrance afin qu’il puisse rapidement retrouver de meilleures conditions de vie sociale et professionnelle.

Nous nous engageons à tendre la main à toutes les personnes en souffrance ainsi qu’à leurs aidants.

Nous nous engageons à œuvrer pour rompre les tabous autour des 4 BO.

Nous nous engageons à y travailler dans la réflexion, avec ouverture d’esprit et dans la confidentialité.

Nous nous engageons à contribuer activement dans la mesure de nos disponibilités et de nos moyens.

Nous nous engageons à contribuer au travail de recherche pour la mise au point d’un programme de prévention territorial.

Tous les membres bénévoles de notre association sont volontaires avec un but d’action et de changement.

C’est pourquoi, nous partageons les valeurs suivantes :

HUMANISME

Sincérité, l’Aide et la Bienveillance.

Ce sont ces principales valeurs fondatrices de l’Association Ensemble Face Au Burn Out 13. Elles dicteront nos actions, dans l’intérêt des « BURNIES ». Elles sont l’ADN de celle-ci. Notre association est une main tendue vers les personnes en souffrance.

Notre association est non confessionnelle et apolitique.

OUVERTURE D'ESPRIT

Ecoute, Réflexion, Echange, Partage & Travail

Animés par ces valeurs, nous souhaitons approcher les acteurs et les professionnels compétents dans le but d’aider les malades à faire face à cette situation afin de s’en sortir rapidement.

Avec le soutien de toutes et tous ainsi que les nombreux témoignages, nous participerons aux avancées de la recherche et de la prévention des risques psychosociaux ainsi que de l’évolution à une meilleure prise en charge.

NEUTRALITE ET DISCRETION

Dans la Confidentialité, la Rigueur et l’Efficacité

Nous nous imposons une neutralité et une confidentialité dans nos échanges et nos rencontres.

Nous nous imposons une exigence de rigueur en matière d’accompagnement des BURNIES ainsi que dans la défense des droits et des intérêts des malades.

En fonction des moyens dont l'association dispose, nous nous imposons de répondre efficacement, dans les meilleures conditions et rapidement, aux attentes des « Burnies ».

CHARTE DE VALEURS 2024/2027

NOTRE ETHIQUE

Respectueux des personnes touchées par un BURN OUT, attachés à les accompagner et à les guider dans leur quête de solutions concrètes et efficaces à long - terme, ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 et ses membres s'engage, sans tabou, autour dans d’un code éthique résumé dans les points suivants :

Ne pas se substituer à l'avis des médecins conventionnés et du corps médical ;
Servir l'intérêt Général ;
Se tenir à notre position d’accompagnant ;
Faire preuve d’intégrité et sincérité ;
Faire preuve d'écoute, d’altruisme et de compassion en respectant un savoir être et un savoir-faire ;
Mieux « vivre & travailler » ENSEMBLE ;
Respecter le secret médical des "BURNies" ;
Respecter la confidentialité des informations récoltées d’ordre privé, familial, judiciaire, que ce soit au sein de l’association ou à l’extérieur ;
Se conforter stritement au règlement intérieur ;
Ne pas utiliser l’association à des fins personnelles et commerciales.

Plus simplement,

Être les "AMBASSADEURS" de l’association.

CODE ETHIQUE 2024/2027

MEMBRES ADMINISTRATEURS DE L'ASSOCIATION

Frédéric GIDRON

PRESIDENT

Fondateur

"Ex-Aidant"

Coach Acommpagnateur en Psychologie Positive certifié Certificat Pro IPHM - CMA - CPD, reconnue Qualiopi

Certifié en Prévention des Risques Psychosociaux

Certifié en Prévention de Risques Psychosociaux et Santé Mentale en Entreprises

FUN - CNAM-MALAKOFF HUMANIS

Développeur Economique Territorial - FPT

ADHERENT ET MEMBRE 2023/2024

Mylène GIDRON

VICE-PRESIDENTE

Fondatrice

"Ex-Burnies"

Chargé de mission handicap & Inclusion

Référente AESH en Collège et Lycée

Roland DIAZ

TRESORIER - SECRETAIRE

Fondateur

Retraité Comptable

MEMBRES DU COMITE DIRECTEUR TECHNIQUE & EXECUTIF

Roselyne DIAZ

Justine GIDRON

Julien MULIVA

Sophie BABOU

Lucie MASSOT

NOS AXES D'INTERVENTIONS

SENSIBILISER

PREVENIR

INFORMER

ACCOMPAGNER

NOS ENGAGEMENTS

Nous nous engagons à mettre en oeuvres nos actions de terrains auprès des Burnies sans se substituer au corps médical et en appuyant sur les axes suivants :

Continuer à apporter le soutien et l'accompagnement aux burnies qui ont en besoins et qui le demandent ;
Continuer d’accentuer nos actions en favorisant la qualité plutôt que la quantité ;
Accroître le nombre d’adhérents de l’association ;
Renforcer les relations avec les acteurs locaux institutionnels et le corps médical ;
Créer des relations avec d’autres associations nationales ; Organiser des événements ou Conférence/Débat autour du sujet ;
Renforcer l’ancrage territorial à l’Ouest de l’Etang de Berre ;
Développer notre action et notre notoriété de l’association sur le Département 13 .